動くのが大好きな子供たち！！！
走り回って転げ回って、くねくね〜
たのしそーーーー！！！
でも、その動き大丈夫！？！？
4から8歳くらいまでの
プレゴールデンエイジ
この時期の子供たちの動きって、
イメージが先走って、
身体がついて来ずに、
フラフラしてり、くねくねしたり、
こけたり、怪我をしたり、
パフォーマンスが上がらなかったりします
でもね、だからこそ、
この時期に色々な動きを経験すること
＋
自分の身体を知ること！！！
が大切
＝ヨガっていいんです！！！
例えば！！
子供達にとっては、ただ楽しく遊んでいるだけかもしれないんですが、
「木のポーズ」
足元が安定すれば、
胴体が安定し、
胴体が安定すれば、
手はこんなにも自由に力強く動かせるんだ！！
(安定してなければどうでしょう？
意思とは裏腹に手はバタバタ動いて、こけたりします。)
「アンジャネアーサナ」
足元を安定させ、
骨盤が安定すると、
腹筋を使うことができて、
上半身ってこんなに力強く動かせるんだ！！！
(手の動きだけに気を取られてしまったらどうでしょう？？
腹筋が使えず、腰が反ってしまい、息苦しくて自由に動けません！！！)
出来なかったらダメなんじゃないよー！
どうやったらあなたの身体はもっと気持ちよく、自由に、力強く動くかな！？！？
そこに丁寧に向き合って行くのがヨガです！！
↓
スイミング、野球、サッカー、ダンスやバレエ、何にでも応用していける感覚です！！！
どのポジションでパフォーマンスが上がるか、無意識のうちに学ぶんですよー
そして、
さらに神経系が発達していく
18から12歳ごろに、
「自分の思い通りに身体を動かす」
ことができるようになります！！！！
もともと自分の身体の動きを頭が覚えているので、
難しそうな動きも見ただけでできたりします
運動神経がいい、
運動神経が悪い、
自分の身体を最大限に使えること！！
それは、人と比べるものではなく、
自分らしく生きていく一つの手段だから
こちらは、
「発展途上の子供たちの身体」にとって、
優しく、
安全に、
効果的に、
骨盤周りを整える子供向けの月礼拝
の動画です
やってみてね