kukunayoga

光の差し込む場所
たとえ暗く雲がかかり、前が見えなくなった時でも、
雲間から差し込む、温かく、
優しい一筋の光に気づくことができますように、、、、
そんな願いを込めてこのハワイ語の名前をつけました。

kukunayoga

Yuka Abe

​INSTRUCTOR

Yuka Abe

​ABOUT

  • 2006年 看護師、保健師免許 取得
  • 2010年 カウンセリングを学び、心理学検定1級 合格
  • 2015年 Prenatal Yoga teacher training 終了
  • 2017年 全米ヨガアライアンス200時間 終了
  • 2017年 Vinyasa Yoga teacher skill up course 終了
  • 2018年 24節気養生ヨガ 養成講座 終了
  • 椅子ヨガ講座 終了
  • 2018年 Yoga & Are for Kids teacher training 24時間終了

ご予約はこちら

MESSAGE

  • 「自分と向き合う」「自分を大切にする」
  • 看護師として忙しく働いていた私にとって、それはとても難しいと感じることでした。
  • それどころか誰かの為に忙しくしていることが好きで、自分は置き去りになってしまうことも。
  • 妊娠して、仕事を減らし、マタニティーヨガのクラスで「お母さんが気持ちいいと、お腹の赤ちゃんも気持ちいいんですよ。」
  • と、先生から教えてもらって初めて、「私」が「今」どう感じているのか?
  • 痛いところはないのか?
  • 苦しくない?
  • 辛くない?
  • 疲れてない?
  • 幸せ?
  • と、問いかけることを始めました。
  • 私自身が気持ちよくなるように、心と身体をいたわり、整えていくことはなんて心地いいのだろう。。。
  • 自分自身を、そしてお腹の赤ちゃんをとても愛おしく感じました。
  • ただ「意識」が変わっただけ。
  • 「私はとっても幸せだ」
  • その小さな「気づき」が私を幸せにしてくれました。
  • その時にヨガインストラクター になると心に決め、娘が3歳の頃にライセンスを取得しました。
  • 今私は「幸せに生きるため」にヨガを続けています。
  • そしてそのことに気づかせてくれた、かけがえのない存在である娘ともヨガを始めました。
  • 娘と向き合うことは、自分自身と向き合うことと似ています。
  • 愛を込めて、一つ一つ丁寧に、「自分らしく生きる」ことを楽しんでいます!
  • きっかけはなんでもいいんですよ!!!
  • 「幸せに生きる」一つの手段としてヨガを始めてみませんか!?
  • とっても楽しいですよ!!

ご予約はこちら

PAGE TOP