経絡ヨガ経絡ヨガとは？
季節が移り変わるように私達の心や身体も変化していきます。
季節に合わせた、ツボ押しやマッサージで身体をほぐし、その部分がしっかり機能するようにヨガでじっく身体を動かしていきます。
じっくりと向き合えば向き合うほど、全身がほぐれ心と身体が心地よく繋がっていく感覚を楽しみましょう。
対象
- ■ ヨガ好きの方
- ■ 身体を動かすのが好きな方
- ■ スポーツのパフォーマンスを上げたい方
- ■ コアを鍛えたい方
- ■ 東洋医学が好きな方
- ■ 肩こりや腰痛など慢性的な症状を緩和したい方(医師の許可がある方)
- ■ 自律神経を整えたい方
- ■ 睡眠の質を上げたい方
- ■ リラックスしたい方
- ■ ストレスから解放されたい方
- ■ さらに美しくなりたい方︎
パーソナルヨガ自分らしく輝くためのパーソナルヨガとは？
- ご希望に沿ってヨガのクラスを【プライベートレッスン】にカスタマイズ致します。
- カウンセリングでお悩みを聞ききながら心と身体今の状態をお聞きします。
- その上であなたにぴったりのプログラムを構成していきます。
- そして家でもできるセルフケアの方法もお伝えします。
- こんな方におすすめ
- 忙しくてジムに定期的に通えない
- 隙間時間を活用したい
- 職場の朝の時間や昼休みを有効的に使いたい
- 一人で、家族と、友人と、気軽にヨガを楽しみたい
- マッサージを大目に！筋トレを大目に！など、ご自身の好みのかたちでヨガをしたい方
- イベントの中にヨガを取り入れたい
クラス例
- ■ 子連れヨガ(ママのためのヨガ)
- ■ 親子ヨガ(子供も一緒に行うヨガ)
- ■ マタニティーヨガ
- ■ パワーヨガ
- ■ ハタヨガ
- ■ ヴィンヤサヨガ
- ■ リラックスヨガ
- ■ 経絡ヨガ etc…
- 体と心は2週間で変化します。
- 2週間以内に次のご来店される方は500円引きです。
- 開始時間は申込時に相談。
- カウンセリングを行うため希望時間のプラス30分を目安にしましょう。
| 60分【肩マッサージ付き】 | 5000円 |
|---|---|
| 90分【症状や季節に合わせたツボ押し付き】 | 7000円 |
| 120分【経絡診断シート付き】 | 8500円 |
内容
- ■ ハーブティー
- ■ カウンセリング
- ■ ヨガ
- ■ 持ちもの
- 動きやすい服装、ドリンク、汗ふきタオル
- ■ スタジオで用意
- 更衣室、ヨガマット
- ■ 用意がないもの
- シャワー