インスタグラムを通じてお知り合いになった、
臨床心理士、ヨガインストラクターのchizuさん❤︎
彼女の出版された本がどうしても気になったので購入させていただきました
この本からの私の学びを１つご紹介します🌟
私が娘とやっている
「やる気スイッチONにするヨガ」
https://www.instagram.com/p/B1sH132hNgp/?igshid=1t19fagrskaak
実はこの動き、
ハムストリング、骨盤、背骨、体幹などの動きが繋がってはじめてできます。
でも、子供によってはこの「繋げること」「他の動きに応用すること」が難しい場合があります。
<身体の不器用さを伴う場合>
スキルを一般化して応用して、
新しいことを取得するのに時間がかかる。
・片足立ちや両足飛びはできるのにケンケンができない
・ハサミは使えるけど、カッターは難しい
などなどがあるそうです。
それが続くと、
挑戦する素晴らしい心があっても、
失敗を恐れ、自尊心が低下してしまう
①まずは子どもが最初のステップ、「骨盤の動き」習得したら、
②今度は2つめ「背骨の動き」を自分の意思で動かせるよう一緒に練習する。
③起き上がるという動作をするための目線、手の位置や骨盤と背中の動きを丁寧に習得していく。
④そうやってすべてのステップにおいて身体がどう動くのかを丁寧に観察し、共に向き合いながら行っていく。
ヨガの動きは、
シンプルだけど、身体の色々な部位に働きかけ、
体幹も鍛えることができるので、
こういう不器用さがある子どもでも取り組みやすくおススメです😊
そして、できることが全てではなく、
「何回チャレンジできた」
「時間まで頑張れた」
「どのくらいキープできた」
と行った、達成感を感じるプログラムにしたらいいな💗
私は、発達支援や療育の知識はほとんどありません。
でもこの本と出会えて、
子供にとってのヨガを、より深く考察するきっかけになりました。
子供に関わるより多くの人の手に、この本が届くといいと願っています🌟
Chizuさんありがとうございます😊
Chizu先生の本はアマゾンから購入できます。
