ブログを見に来てくださり
ありがとうございます
女性が理想の人生を送れるようになる
セルフケアサロン Kukuna Yoga
季節のシークエンスアドバイザーのYukaです♡
茨木市で、
子連れで参加できるヨガクラスを
開催していますよ
定期開催のクラスに
ついてはこちらをご確認くださいね♡
子連れクラスのいいところは
やっぱり
子供と一緒に行けること😂
娘が小さい時、
すっごく探したけど、
お気に入りの場所は
見つけられませんでした
娘と一緒に楽しめそうな
市のイベントには
たーっくさん行きましたし、
全部すっごく楽しかった
とてもありがたいですよね〜
でも、私が探していたのは
『自分のための場所』
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そんな、
ママのための居場所
を目指してクラスを作りました
小さなプライベートサロンで
ゆったりと
緩いペースで開催しています
東洋医学
✖️
整形外科＆不妊治療クリニックで
働いてきた看護師ならではの知識
を合わせたヨガで
ココロとカラダをほぐしていきます
ママ達が最後のリラックスタイムの間は
子供達は英語のお歌タイム
静かな時間なので、
ちょっと映像の力はかりつつ
でも、ただ見せてるだけではなくて
一緒に踊ったり
発音してみたり
めっちゃ楽しい10分間
静かなシャバーサナも最高なんやけど、
子供達の楽しそうな声が
遠ーくのほうで聞こえる
シャバーサナの時間
って
ほんまに幸せで😭💓
泣くほど幸せなの😭💓
それがわたしが目指す場所
一緒に
Namaste🙏
した後は遊びながらお片付け
先日はこんな場面も
２歳のキッズ！！！
２歳すごい
ママやってると
仕事している時みたいに
「達成感」
を味わえることって少なくなる、、、
泣く時もあるし、
喧嘩する時もあるし、
ママから離れない時もあるし、
しんどいポーズにかぎって
めっちゃ上に乗ってきて、
「今かーい！！！」
ってなるけど
いーやん！
それも幸せやーーん
今だけの特権
泣かれすぎちゃって
今だけの特権と
思えない時があってもいいのよ
大丈夫だよ
ふっと急に
「なんか今日ヨガできたやん✨」
っていう日が来る
子育てって
めちゃくちゃ幸せだけど
大切に大切に思うからこそ
辛かったり
大変だったり
することもある。。
あなたが最高のママ
であることは知ってるよー
って伝えたい
たとえ、
罪悪感、自己嫌悪
に陥るようなことがあっても
それは
大切に大切に思うからこそのこと
ちょっと
肩ほぐして
股関節ほぐして
カラダにスペースができたら
ココロにもスペースができる
それが何よりも大切
いつだって
あなたは
最高のママだよ
私は、
そんな風に思わせてくれる
ママ友がいたから救われた。
このヨガクラスが
そんな場所になりますように