土用ヨガ @Nadi 茨木市

経絡ヨガ @Nadi 茨木市 土用の季節は胃・脾の経絡(身体の前面)の巡りを良くします😊 普段意識しにくく、ほぐしにくい「脛」はヴィラアーサナやテニスボール 🎾を使ったツボ押しがオススメです👍 胃腸の調子を崩しやすいので消化のいいものを食べましょう💗 #ヨガ #経絡ヨガ #経絡 #土用の丑 #胃 #脾 #胃腸 #茨木市 #yoga #meridian #ヴィラーサナ #ヴィラアーサナ #割座 #virasana

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