ブログを見に来てくださり
ありがとうございます
女性が理想の人生を送れるようになる
セルフケアサロン Kukuna Yoga
季節のシークエンスアドバイザーYukaです♡
このブログを
読んでくださっているみなさんは、
「不調」ってありませんか？
生理痛
冷え
頭痛
肩こり
腰痛
肌トラブル
便秘や下痢
疲れやすい
イライラしやすい
思い悩みやすい
頑張りすぎる、、、
えっ！？
これも「不調」っていうの？
っていうものもありませんか？
「不調」と気付いていないことも
たくさんあるんですよね。
だからもし、今、
なんとなく調子が出ない、、、
なんとなく頑張れない、、、
と感じていたら、
それは「不調」かもしれません。
では、
「不調」ってなんでしょう？
実は、、
身体からのSOSです。
「巡っていないよ！！」
「バランスが崩れているよ！！」
「このままでは病気になるよ！！」
って、教えてくれているんです
だから、まずは
「気づいてあげること」
が大切ですよー
私がいつも使っている体質チェックも
是非参考にしてみてくださいね
今まで、
当たり前だと思ってきたこと
その身体の声に気づき、
それをケアしてあげることが
「健康」の秘訣♡
なんとなく調子が出ない、、、
なんとなく頑張れない、、、
から解放された時、
どんな状態になると思いますか？
『目の前にあるすべてのことに
ワクワクした想いを抱き
』
『やりたいことに全力で楽んで
取り組むことができる』
と思いませんか？
「健康」な状態
これですね
↑
「健康でありたい」
「健康であってほしい」
誰もが望むこと。
あなたは「健康」 ですか？
大切な人は「健康」ですか？
意外に、
お子様のやる気が出ずに
悩まれる親御さんも
多いように思います。。。
健康なのに？
怠けてるの？
「ダラダラしないで宿題しなさい！！」
それも大切だけど(笑)
身体の声を聴いてあげましょう
「勉強」が必要？
「休息」が必要？
「テレビを観る」と休息できる？
「お菓子」食べたら休息できる？
「休息」って何かな？
遊びも宿題も
元気いっぱい取り組めるといいね
できるよ
身体が教えてくれることは
「勉強」よりも大切かも
子供って正直だから
うちの娘さん、
遊ぶ以外の
特技はだらける事なのかい！？
って思うことあるけど
元気な時は
嫌なこともやり遂げらます笑
大人も子供も
「理想の人生を送る」
ために
セルフケアが大切
そこにちゃーんと時間を取りましょう
さてさて、
ママ達には、
いつまでも美しくあって欲しいから
ちょっと運動量の多めのクラスを
ご用意しました
運動不足を解消しましょう
身体を動かすのが
好きな方向け♡
不調とサヨナラ〜！
季節経絡ヨガクラス♡
🙏