人が最高のパフォーマンスを発揮するのは、
「リラックス」と「集中」が同時に達成できているとき✨✨✨
だそうです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
そんな中、
仕事による過度な緊張状態やストレスで、
集中したい時にできない、、、
寝たいのに寝れない、、、
休まっていない気がする、、、
「自分の取り扱い」ができない
「自分の取り扱い説明書」ってないから、
自分で見つけるしかないのです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
ヨガや瞑想は
焦っていた気持ちを少しだけ落ち着かせ、自分の体調や気持ちに目を向ける練習
まわりに振り回されずに自分らしく生きていく。
「生き方」「在り方」に気づくと、
「 シゴト 」に対する意識が変わる
プレミアムフライデーや有給消化やノー残業など外からの変化も大切だけど、
中から、「意識」から変わること
ヨガに取り組むことで、
自分自身が変わり、
自分自身がハッピーに![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
そしてより社会貢献できる![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
それは誰かの幸せにつながる![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そうやって巡るといいですね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
今日のお客様方も、
そんな中でも、皆様色々な気づきがあったようで![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
「皆勤賞目指してきたい❣️」
と嬉しい感想をいただきました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
終わった後の笑顔はほっこり♡
・カチカチの心がほぐれた
・ゆっくりなのにダイエット効果がありそう
・なんでゆっくりなのにこんない効くの![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
是非一緒にヨガを続けましょう![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blo<br />g/ucs/img/char/char3/004.png” alt=”ウインク” width=”24″ height=”24″ class=”emoji” referrerpolicy=”no-referrer”></div>
<div></div>
<div>すぐに大きな変化が感じられなかったとしても、</div>
<div>今知っておくこと、</div>
<div>気づいておくこと、</div>
<div>それは何年か後の、</div>
<div>「在り方」</div>
<div>「生き方」</div>
<div>「働き方」</div>
<div>に大きく影響します<img loading=)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blo<br />g/ucs/img/char/char3/004.png” alt=”ウインク” width=”24″ height=”24″ class=”emoji” referrerpolicy=”no-referrer”></div>
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<div>すぐに大きな変化が感じられなかったとしても、</div>
<div>今知っておくこと、</div>
<div>気づいておくこと、</div>
<div>それは何年か後の、</div>
<div>「在り方」</div>
<div>「生き方」</div>
<div>「働き方」</div>
<div>に大きく影響します<img loading=)
ヨガは
スピリチュアルな側面もあるけれど、
とても科学的で、実践的![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
知っておくといい知識がたくさんありますよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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