Seasonal Flow Yoga 〜夏至〜

「穀雨（こくう）」のヨガ

「清明」はダイエットに最適！？

優しいバッタのポーズ　

パリブリッタ・バラアーサナ　（針の糸通しのポーズ）季節のバリエーション

太陽礼拝　〜膀胱経という視点で〜　パート2

経絡ヨガ　《霜降》足三里、上巨虚と筋膜のつながり

気が集まる ♡鎖骨♡

「処暑（しょしょ）」のヨガ

立秋ヨガ 2